Taylor Lautner étrendje az izom fogyáshoz

taylor

A Twilight sorozatban szereplő Taylor Lautner színésznek izomtömeget (14 kg izom) kellett megnövelnie, hogy vérfarkas szerepet játsszon. Könnyűnek tűnhet a hízás, de amikor az izmokról beszélünk, akkor más a helyzet.

Erre a célra szigorú diétát és megfelelő edzésprogramot kellett betartania. A színésznek hamarosan hiányzott a szerep, mert túl gyenge volt.

TAYLOR LAUTNER DIÉTA TISZTA IZOMTÖMEGÉRT

9.00 - 40 gramm fehérjeturmix vízzel és 1 multivitaminnal

9, 30 - 4 tojásfehérje és 1 tojássárgája. Szendvics pulykahússal és teljes kiőrlésű kenyérrel. Cola kao fahéjjal + 60 gramm zab + 1 banán