Leküzdeni a bűntudatot, amely naponta harap Hírek

Unod már, hogy olyan brokkoli diétáról olvasol, amely boldogabbá tesz majd téged, hogyan tudsz magabiztosabb lenni, ha több időt töltesz a gyerekeiddel, vagy hogyan javítod a látásod változásával a nemi életedet? Nem te vagy az egyetlen.

harap

Egy új tanulmány szerint a nők 96% -a naponta legalább egyszer bűnösnek érzi magát valamiben. Ez káros lehet az egészségére és depresszióhoz vezethet.

Beverly Stone pszichológus tanácsára a következőképpen kell kezelni a leggyakoribb borfajtákat:

Nem tölt elég időt a gyermekeivel

A legtöbb dolgozó anya úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a család és a munka egyensúlyával. Ha az irodában van, és aggódik a gyermekei miatt, akkor nem fog semmilyen munkát végezni. Ez nem segít, és nem is hoz semmit nekik. Inkább arra koncentrálj, amit csinálsz, attól függően, hogy hol vagy.