lehetséges

Szia!
Tíz naptól kezdve a pedálok fordításához "külön" étrenden L-karnitint szed, és nincs gramm eredménye? Egészen furcsa!
Nem tudom, mit értesz külön étrended alatt, de nagyon óvatosnak kell lenned a diétáddal. Az NVD a legjobb megoldás, de ahogy Magie Noire mondta egy héten egy napon, nem szabad elveszítenie a zsírját stb. 2 hete edzek a megkönnyebbülésért (megszabadulok a zsírtól), hétfő óta pedig L-karnitin. Hatása van! Ha elhiszed, de ebben a 3 napban lefogytam 3 kg-ot! Azonban a spirálom meglehetősen szigorú (amikor iskolás vagyok, nincs más választás az spirálnak megfelelő ételről, és szinte nem eszem)
Legyen óvatos a szénhidrátokkal, a lehető legkevesebbet nyelje le. Itt egy minta program egy hétre:
1. nap: 100% IUD
2. nap: 80% IUD
3. nap: 60% IUD
4. nap: 120% NVD

lefogytam kg-ot

majd forgassa újra. Természetesen legalább 1 szabadnapot kell tartania, mert a zsírvesztés edzésének titka: diéta; Sport; Pihenés;

A mellszobor kérdésében.
Nem tudok itt segíteni, de elég kíváncsi vagyok.Mi értelme van csökkenteni a mellszobád, lány? Légy büszke rá!:)