Legyen olyan, mint Halle Berry Három tipp a tökéletes alakért - Tialoto
A színésznő nemrégiben testével lenyűgözte rajongóit
Halle Berry az egyik hollywoodi színésznő, akit harczhelyzetekben szoktunk látni. Ő volt a Macskanő, és ebben az évben megpróbált elkerülni a bajokat John Wicknél Keanu Reeves-szel.
De ami lenyűgözte Berry rajongóit, az a legújabb Instagram-fotója volt. A színésznő 53 éves korában mutatja hihetetlen fizikai alakját. "Boldog #FitnessFriday mindenkinek! Nincs jobb érzés, mint kitűzni a célt és megtörni! ”- írja Hali. A leírásból kiderül, hogy keményen edz az edzőteremben új "Zúzódott" című filmjéhez.
A színésznő megpróbálja motiválni híveit, hogy mihamarabb járjanak edzőterembe és kezdjék el az edzéseket. "A munka biztosan nem lesz könnyű, de ez az eredmény? Minden másodpercet megér. " Természetesen Berry segítségére volt Bar Malik edző is.
A színésznő eredménye valóban lenyűgöző, mert Noam Tamir edző szerint a nőknek sokkal nehezebb megformálniuk a tökéletes alakot. "Mindannyiunk hasizma van, és ha nem látja őket, ez azt jelenti, hogy sok zsír van magán" - mondta az Insidernek.
Amerikai tudósok: A keto diéta veszélyes az egészségre
5 kötelező étel a konyhában egy szexi és egészséges testért
Edzés "bolgár táskával" - sláger a sztárok között Hollywoodban
Folyamatos munkával és megfelelő étrenddel azonban minden nő képes lesz elérni Halle Berry tökéletes testét. Tamir három értékes tippet oszt meg, amelyek ugyanolyan fontosak, mint az állandó képzés.
A megfelelő étrend
Az egyik legfontosabb dolog természetesen azok a tápanyagok, amelyeket az ember fogyaszt. Sok fitneszedző és táplálkozási szakember tagadja a radikális étrendet és a szigorú éhezést. Szerintük ennek ellenkező hatása lesz, és a test megterhelődik. Így elkezd "raktározni" anyagokat, és fokozatosan hízik.