LÉGY ÓVATOS! Ha sokat izzad - nincs kávé és sör! ARC Információs Ügynökség

LÉGY ÓVATOS! Ha sokat izzad - kávé és sör nélkül!

Folyamatosan izzad, és nyáron semmilyen bot vagy dezodor nem segít. Ez a fájdalom még az utolsó napokban is folytatódik, amikor a hőmérséklet 30 fok alá és alá csökken - ezt az állapotot hiperhidrózisnak nevezik. Az étrend megváltoztatásával drága kozmetikumok nélkül segíthet magán.

Csökkentse a fokhagyma és a hagyma fogyasztását. A koffein minden formában (tea nélkül) szintén jobban izzad. Ennek oka, hogy emeli a vérnyomást, növeli a vérkeringést és megterheli a szívet. Csak egy kávé elegendő a belső testhőmérséklet emeléséhez és izzadáshoz. Próbálja csökkenteni a sört és a fűszeres ételeket is.

Egyél több kalciumban gazdag ételt. A testhőmérséklet szabályozójaként működik. Tehát egyél több sajtot, túrót, mandulát. A gyümölcsök és zöldségek azért is megfelelőek, mert körülbelül 80% -ban vízből állnak. Hidratáltan és könnyen emészthetően tartják a testet. Fogyasszon napi 4 adag gyümölcsöt és zöldséget, és kevesebbet izzadjon.

---