Legjobb onkológus tippekkel a rák kockázatának csökkentésében és a magas vérnyomás elleni küzdelemben!
A neves onkológus, David Aigas, a kaliforniai West Side-i Rák és Alkalmazott Molekuláris Orvostudományi Központ vezetője értékes tanácsokat ad.
A híres onkológus, David Aigas
Az amerikai onkológus ajánlásai nem kizárólag az egészséges életmódot célozzák meg. Amikor az emberek "egészséges életmódot" hallanak, sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni a témát. Ez a kifejezés olyan kijelentéseket vált ki, mint "ez egy közhely", "nagyon gyakori, nem vonatkozik a betegségemre", "nehéz, nem tudom követni őket" stb.
Szinte mindenki hordozza a rákos sejteket. Csak idő és körülmények kérdése, hogy aktiválódjanak. A bolygó minden harmadik lakója magas vérnyomástól, cukorbetegségtől, az emésztőrendszer betegségeitől szenved. Stressz, depresszió, pánikrohamok, túlsúly - folytatható a járványossá vált betegségek felsorolása. Ezek a betegségek többnyire krónikusak is. Ezért kell betartani a népszerű onkológus utasításait. Senki sem védett, amíg nem gondoskodik a saját egészségéről. Ez nemcsak további életéveket biztosít, hanem a kezelést is sokkal könnyebbé és hatékonyabbá teszi.
Néhány probléma megoldásához keményen kell dolgoznia, talán le is győznie magát. De ami a legfontosabb, tudnod kell, miért akarsz egészséges maradni. Például gyerekeket nevelni, és van ideje unokákkal játszani. És még jobb - a dédunokákkal. Tegyen konkrét célt, amely inspirál, és ne adja fel, amíg konkrét eredményeket nem ér el.
Itt van egy egyszerű igazság, amelynek gondolkodásra késztetnie kell
És nemcsak gondolkodni, hanem cselekedni is!
Mi fog változni, ha túlsúlyos vagy, és megteszed azt, ami szükséges a megszabaduláshoz?
- Először: szinte biztos, hogy magas a vérnyomása. Ha lefogy, kardiológusa felülvizsgálja a kezelést és új gyógyszereket fog felírni. Néhányuknak még ki is eshet, mivel a nyomás természetesen beállítódik.
Többa témában
4 édes kísértés küzd a hideg ellen
A legjobb felejtésgátló ételek - a hatás még az orvosokat is meghökkenti!
- Másodszor: zsírmájjal fog foglalkozni. Ne tévesszen meg minket - minden embernek, aki a felesleges kilók terhét viseli, zsíros a máj. Ha ennek a fontos szervnek a zsírosodása nem szűnik meg, észrevétlenül elérheti a máj onkológiáját.
- Harmadszor: csökkenti az ízületek terhelését. Mondanom sem kell, hogy ennek hány előnye van.
Ez a lista folytatható, és valószínűleg azzal fog végződni, hogy egy vékonyabb alak javítja az önbecsülést és a hangulatot. Az ember magabiztosabbá és nyugodtabbá válik, a stressz csökken. És hogy minden betegség idegektől származik, olyan igazság, amelyhez nincs szükség konkrét tudományos bizonyítékokra.
Ajánlások a hosszú és egészséges élethez
Mozgás nélküli nap = egy csomag füstölt cigaretta
A fizikai aktivitás természetesen meghosszabbítja az életet, a mozgásszegény életmód pedig növeli a különféle ér- és szívbetegségek, onkológia és más súlyos betegségek kialakulásának kockázatát. Ha egy személy 6 órán át mozdulatlanul ül, akkor ugyanaz a kár keletkezik a szervezetben, mintha minden nap elszívnál egy csomag cigarettát.