Legfontosabb tippek az erős immunitáshoz - Betty
A hideg és szeles őszi napokban megnő a megfázás vagy az influenza valószínűsége. Ezért szükséges a test megerősítése és az immunrendszer megfelelő stimulálása, hogy megvédhessük magunkat és a lehető legjobban előkészített "őszi-téli betegségekkel" találkozhassunk.
A szezonalitás elengedhetetlen a vírusos megbetegedésekhez. Az átmeneti évszakokban egyre gyakoribbak. A megfázás és az influenza az őszi-téli szezonban a leggyakoribb betegségek közé tartozik. Bár mindkettőt vírusok okozzák, maguk is különböző betegségek, amelyeket megfelelően diagnosztizálni kell az esetleges szövődmények kockázatának elkerülése érdekében.
Az őszi-téli szezon kitűnő egészségének való megfelelés érdekében, valamint a gyógyszerek és antibiotikumok túlzott bevitelének elkerülése érdekében megelőző intézkedéseket kell tenni az immunitás erősítésére. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a feladattal, különösen fontos tudni az immunrendszer működését. A test természetes "védő" rendszerének célja a kórokozóknak nevezett kórokozók széles körének elfogása és megsemmisítése, megkülönböztetve őket a test egészséges szövetétől. Különböző külső és belső tényezők gyengíthetik ezeket a védelmi funkciókat, az ősszel az immunrendszer gyengeségének minden jele kedvező környezetet jelent az akut légúti fertőzések, emésztési problémák, idegrendszeri rendellenességek, bőr- és egyéb betegségek kialakulásához.
Mivel az immunitás nem állandó, hanem a test állapota, ennek erősítése olyan folyamat, amely sok különböző tényezőtől függ, és kitartást és időt igényel. A megfelelő működéshez, valamint a vírusos és bakteriális rohamok ellenállásához az immunrendszernek egészséges környezetre van szüksége. Fontos megvédeni magunkat a beltéri és kültéri terek közötti éles hőmérséklet-különbségektől, az egészséges étrend betartása, elegendő idő biztosítása a pihenésre és a sportra. Emellett immunitásunkat erősíthetjük kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok szedésével, valamint influenza elleni oltások alkalmazásával.