Legfőbb! Így fogyhat burgonyával és sajttal

A burgonya és a sajt kombinációja kétségtelenül az egyik leginkább ajánlott. Emiatt a burgonyával és sajttal történő fogyás nem lesz nehéz feladat mindannyiótok számára.

Az étrend több mint étvágygerjesztő. Amellett, hogy elveszíti a felhalmozódott zsír egy részét, mindig nagyszerű ízeket élvez.

Az étrend 2 az 1-ben - a kiváló íz és a test előnyeinek kombinációja. A burgonyát azonban nemcsak tejtermékekkel kombinálják. Tojással fogyasztva kiválóan fogyaszthatók - írja a Struma.bg.

Ha világosan meghatározott beviteli rendet követ, 2 naponta 1 kg-ot fogyhat. Napi 5 étkezés megengedett. Reggeli után 2 harapnivaló megengedett, és 2 választott étkezéssel zárul.

Fontos, hogy naponta legalább 2 liter vizet igyon, napközben egy csésze kávét és egy csésze cukrozatlan teát.

Fogyás burgonyával és sajttal - kövesse a minta menüt:

Reggeli: Narancs, pirítós (csak teljes kiőrlésű kenyérből), 50 g csirke (helyettesíthető 40 g sovány sonkával) és 2 darab sajt.

---