Tisztítás és pontosan mennyi kalóriát égetünk el különféle háztartási tevékenységekkel
A házimunka és az edzőterembe járás két olyan tevékenység, amelyekre gyakran nehéz elegendő időt találnunk mozgalmas mindennapjainkban. Tehát általában úgy döntünk, hogy sportolunk, vagy otthon dolgozunk.
A takarítás és a főzés meglepő negatívumai
A házimunka hozzájárul a szennyezéshez
Kiderült, hogy a házimunka némileg helyettesítheti a képzést. Az ír tudósok már 2013-ban arra a következtetésre jutottak, hogy minél több időt töltenek az emberek a takarítással, annál erősebbé válnak - írja a Bustle.
A StarBrands tisztítószer gyártójának nemrégiben készült tanulmánya szerint a fürdőszoba fényezésével annyi kalóriát égethetünk el, mint egy 20 perces centrifugálás során - jelentette a Woman and Home.
A kiadványból részletesen leírják pontosan hány kalóriát égetünk el, miközben a leggyakoribb háztartási tevékenységeket végezzük egy óra alatt.
- kertészkedés - 174 kalória
- az ágy elkészítése - 70 kalória
- vasalás - 157 kalória
- elsöprő - 161 kalória
- törlőpor - 166 kalória