Lee Priest edzése

Lee Priest a múlt század 90-es éveinek egyik szupersztárja. 1972. július 6-án született az ausztráliai Newcastle-ben. Gyermekkora óta botladozik a súly felett, és nincs más út, mivel édesanyja női testépítő és helyi sztár.

13 évesen megnyerte első versenyét! 16 évesen már férfi kategóriában versenyez, 17 évesen pedig elnyeri az Ausztrália úr címet! 20 éves korában már profi, és a nagyfiúk között mozog Amerikában.

Lee Priest felépíti az egyik legemlékezetesebb fizikust, 163 cm magasságban körülbelül 95 kg-os súlyú, 56 cm-es karokkal lép a színpadra! Több szakmai versenyt megnyert, és háromszor került be az Olympia úr hatos döntőjébe!

Lee Priest programja:

A edzés: Lábak

1. Lábhosszabbítás 5x8-10
2. Zömök - 5x6-8
3. Lábprések - 5x6-8
4. Előre - 5x8-10
5. Összecsukható ágyból - 5x8-10
6. Löket egyenes lábakkal - 5x6-8

B gyakorlat: Vissza

---