Le kell fogynom; valódi motivációt igényel

Puls.bg | 2012. május 28. | 3

valódi

Sokan elhagyják a sportot és a fizikai aktivitás a motiváció és az érdeklődés hiánya miatt.

A fitneszszakértők azon a véleményen vannak, hogy az edzés közbeni speciális trükkök segíthetik a gyakornokokat abban, hogy mozdulatlanok maradjanak motivált és visszanyerje az elveszett érdeklődést.

Kezdőknek fontos tisztázni az edzőtermi látogatás célját. A fogyás vágya, amelyet az év elején megfogalmaztunk, nem elegendő motívum - magyarázza Tom Holland fitneszpszichológus.

A motiváció növeléséhez szükséged van rá inger. Néhány oktatónak sikerül az edzőkhöz hasonlót nyújtania a testmozgás fokozatos növekedése formájában, ami a jó teljesítmény és a képzés során mutatott siker mutatója.