Lé böjt vagy lé lakoma
Sok felhasználó kérdezett tőlünk a folyékony élelmiszerek (gyümölcslevek) táplálásának megoldásáról a szoptatás során. Néhányan szélsőségesebbek voltak, másokat csak érdekeltek, mások támogatták ezt a törekvést. Mindenkit megértünk, ezért úgy döntöttünk, hogy szánunk egy kis időt arra, hogy elmagyarázzuk ennek az együttes és 100% -ban megfontolt döntésnek az okait, amelyet sok könyv és sokféle vélemény támogat a témában.
Kezdjük az okokkal. Hosszú ideig teljesen megváltoztattuk az étrendünket, és étlapunk nagy része nyers és növényi eredetű. A feleségem azon vágyának kezdeti oka, hogy folyékony ételekre váltson zöldség- és gyümölcskeverék formájában, zöld leveles zöldségekkel, az, hogy elválasztja magát főtt étel keresési szokásától. Ettől eltekintve időnként étcsokoládét eszik, ami egyes nyers étkezők szerint kalciumhiány, számunkra pedig ásványianyag-hiány.
Kétféle gyümölcslé-tisztítás létezik - "gyümölcslé lakoma”(Öklözés) és“léböjt"(Böjtölés). Mindkét típus ugyanazt a gyümölcs- vagy zöldségkeveréket fogyasztja leveles zölddel, gyümölcslé formájában, a fő különbség mennyiségük.
A másik mélyebb és sokszor hatékonyabb tisztítási módszer a lé öklözés. Ezzel a napi elfogyasztott gyümölcslé mennyisége 5 és 6-7 liter között változik (napi 5 étkezés esetén). Sok szakértő a következő diétát javasolja a lé öklözéséhez:
1. 8:00 zöldséglé
2. 10:30 gyümölcslé (vagy zöldség)
3. 13:00 gyümölcslé (vagy zöldség)
4. 15:30 zöld zöldséglé
5. Végül, ha este visszatér a munkából és éhes vagy, készíthet zöldséglevet.
Ez a módja annak, hogy a testét sokszor több élelemmel látja el, mint amit valaha kapott, természetesen elkerülve a túlevést, a gyomor nehézségeit, az akut éhséget stb. A különböző étkezéseken kívül ugyanolyan mennyiségű szűrt vizet kell inni. Végül is a testnek napi 10-12 liter folyadékot kell bevinnie, amelyben hatalmas mennyiségű növényi fehérje, klorofill, különféle vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, enzimek stb. Vízfogyasztásra van szükség ahhoz, hogy a test "lemossa és alaphelyzetbe állítsa" a sejtes memóriát, amely információkat tárol korábbi táplálkozási szükségleteinkről (állati zsírok, méreganyagok, koffein, nikotin stb.). Gyakran előfordul, hogy a szaftos öklözést megfelelően használó emberek elfelejtik a cigarettát, az alkoholt, a kávét és más káros energiastimulánsokat.