Lazacleves; Polly Yordanova

Lazacleves

Egy későbbi szakaszban a hal szerepel a baba menüjében. A baba háziorvosa meg tudja mondani, hogy mikor kell bekapcsolni, de ez általában a 9. hónap után következik be.

A hal nagyon hasznos étel, Omega-3 zsírsavakat tartalmaz. A lazac az ún "Olajos hal. Ez az egyik leggazdagabb omega-3 zsírsav hal.

Jó ötlet olyan fajokat választani, amelyeknek kevesebb csontja van, amikor halat főznek csecsemőnek vagy kisgyermeknek. A halat kevés vízzel felforralhatja vagy megsütheti. Ossza fel 20 g-os kis adagokra és tárolja a hűtőszekrényben. Amikor úgy dönt, hogy használja, akkor csak vegyen ki egy csomagot, és a főzés végén adja hozzá a többi termékhez.

---