Látásjavítás - internetes hálózat kölcsönös segítségnyújtás, tájékoztatás és konzultáció céljából
online fórum "Kérdezzen egy szakembertől"
- Válasz nélküli témák megtekintése
- Aktív témák megtekintése
- Keresés
- A csapat
A látás javítása
Moderátor: biszolnev
A látás javítása
Vélemény: biszolnev »2013. június 6., csütörtök, 16:07
Motoros technikák
Elég gyakorlás esetén a mozgásérzet visszatér, mert a mozgás a természetes látás szerves része.
10 perces alaptechnikák 1-től 4-ig
A rövidlátás motoros technikái:
A rövidlátó embereknek ki kell alakítaniuk a tárgyak ellentétes mozgásának érzékét abba az irányba, amelybe ők maguk mozognak.
- Mutató forgatása - két technika.
- Ringató - a mozgás érzésének megőrzése szemcsukáskor és amikor a test mozdulatlan.
- A dinamikus zene nagy fordulatai; imbolygással végződve. Ahhoz, hogy elsajátítsd a körülötted lévő világ mozgásérzetét, és ne azt az érzést, hogy a világban mozogsz.
- Kontúrozó tárgyak.
A távollátás motoros technikái:
A távollátóknak érdeklődést kell kialakítaniuk a közeli részletek iránt.
- Olvassa el úgy, hogy a szeme közé húzza a sorok közötti fehér sávot.
- Mutató forgatása - két technika.
- Nagy fordulatok csukott szemmel és mozgásérzet fenntartása.
- A nyugodt zene nagy fordulatai; imbolygással végződve. Ahhoz, hogy érzékeltesse a körülötted lévő világ mozgását, és ne azt az érzést, hogy a világban mozogsz.
A központi rögzítés megszerzésének technikái
Cél - megtanulni, hogy egyszerre csak egy pontra koncentráljon.
Készítünk kontúrt vagy képet, esetleg váltakozva fekete-fehér pontokat, fokozatosan csökkenve:
Lassan, pontról pontra mozgatva a mutatónkat, követjük a mozgását a pontokon.
Mit kell megvalósítanunk? Amikor egy adott pontra mutatunk, azt érezzük, hogy világosabb, domborúbb vagy
általában - valamilyen módon különbözik.
Központi olvasás rögzítési tréning:
Oldal - 1 vonal tudatosabb, mint a többi
Sorrend - egy szó tudatosítása, amely világosabb, mint mások
Szó - Az egyik betű ismerete, amely világosabb, mint a többi
Betű - a levél egyik részének ismerete, világosabb, mint a másik része.
Ne maradjon azon a ponton, amelyet jól lát, haladjon azonnal tovább.
Vigye át ezt a technikát a számítógépre is - kapcsolja át a szemét valamire a képernyőn,
rájönni, hogy egy részt jobban lát, mint mindenki más.
Magyarázat - a központi rögzítés segít látni a fovea-val, amely a tiszta hely
látás a szem retináján. A lyuküvegek támogatják a központi rögzítést.
A szem integrációs technikái
A szemintegrációs technikák lehetővé teszik a két kép egyesítésének javítását
bal és jobb szem, valamint a jó binokuláris látás megszerzése.
Első lépés - dolgozzon a két szem fókuszának különbségén. Mindenkivel dolgozunk
szem külön-külön. Golyókkal ellátott húrt, tesztkártyát vagy egy tesztkártyát használunk az általunk készített szöveggel -
zseb formátum. Technikák: siklás; harsona; megjelenítés.
Második lépés - a képek egyesítése. Technikák a két szem közötti folyosó érzékelésére.