Lassítsa az öregedést az Omega-7 segítségével
Dr. Petya Popova bőrgyógyász a Revita kérdéseire válaszol:
Dr. Popova, amikor egy nőnek el kell kezdenie a megjelenését?
A jó megjelenés sok és szisztematikus gondozás eredménye. Jó, ha egy nő már kiskorától odafigyel arra, hogy néz ki. A szépség elvarázsolásához minden hölgynek meg kell próbálnia lelassítani a bőr öregedési folyamatát, megelőzni a gyulladást, amely károsíthatja az epidermist és hegeket hagyhatna (például pattanások pubertáskor), figyelnie kell arra, hogy milyen külső hatások vannak ki van téve. Fontos megjegyezni, hogy a nap, bármennyire is hasznos a visszaélések és a hosszan tartó expozíció miatt, fotoindukációt okoz, és a nőnek különös figyelmet kell fordítania a bőrre, a hajra és a körmökre. Fontos az elfogyasztott étel is. Közismert tény, hogy a szépség nemcsak a külső, hanem a belső gondozás eredménye is, amelyet magunknak szánunk.
Milyen "belső" gondozást tehet bármely hölgy?
A gyönyörű haj esetében fontos például, hogy egy nő figyeljen azokra a hajhagymákra, amelyek a bőr epidermiszének és dermiszének rétegében vannak. Ez a terület gazdag vérellátásban. Az egészséges és szép haj attól függ, hogy milyen tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok jutnak el a hajhagymákhoz. Segítik a haj növekedését és erősségét. Ezt nem csak külső eszközökkel lehet elérni. A nőnek egészségesen kell táplálkoznia, bizonyos étrend-kiegészítőket a legveszélyesebb évszakokban - tavasszal és ősszel - szednie.
Jó ebben az időszakban az A-vitamint és az E-vitamint bevenni, amelyek erős antioxidánsok, és semlegesítik a szabad gyökök, a B-vitaminok, az ásványi anyagok, a nyomelemek káros hatásait. Fontos az is, hogy elegendő mennyiségű fehérjét vegyen fel a hajmátrix felépítéséhez, ami viszont hatással lesz a haj egészének erejére és növekedésére.
Természetesen a külső gondozást sem szabad elhanyagolni. Minden hölgynek válasszon egy megfelelő sampont, amelynek nincs agresszív hatása, azaz. hogy ne szárítsa meg a haját.Választani a megfelelő maszkot. Manapság a legkülönbözőbb típusú olajokkal rendelkező termékek széles választéka áll rendelkezésre a piacon.
A telítetlen zsírsavak bevitele befolyásolhatja-e a súlyt?
Az omega-savaknak nem szabad növelniük az étvágyat, de mindennapi életünkben mindenféle káros zsírt, például margarint fogyasztunk. Ezek a zsírok hátrányosan befolyásolják a testet, és a súlygyarapodás alapját képezik. A telítetlen zsírsavakról kimutatták, hogy csak jótékonyan hatnak testünkre. Sajnos önmagukban nem szintetizálhatók, hanem kívülről kell őket importálni, gondosan kiválasztott ételekkel és étrend-kiegészítőkkel. Az omega savakat szedő hölgyeknek nem kell aggódniuk a súlyuk miatt. Kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel tudják kontrollálni őket.