Lásd az aszalt szilva előnyeit!

Nézze meg az aszalt szilva előnyeit!

Az aszalt szilva hihetetlenül hasznos testünk minden rendszerében. A vitaminok koncentrációja sokkal magasabb, mint a friss szilva esetében.

Naponta 5 aszalt szilva fogyasztásával megfeledkezhet a gyomor-bél traktus problémáiról, valamint fogyhat.

Az aszalt szilva előnyei:

Osteoporosisban
A Floridai Egyetem kutatói szerint napi 10 aszalt szilva elfogyasztása megakadályozza az oszteoporózist és a töréseket.

Székrekedés esetén
Az aszalt szilva nagyon hatékony hashajtó. Ahhoz, hogy megbirkózzon a hosszan tartó székrekedéssel, elég megenni 3 aszalt szilvát, elöntve forrásban lévő vízzel, vagy meginni egy fél csésze belőlük készített főzetet.

Az egészséges szívért
Polifenolok, kálium és egyéb tápanyagok, amelyek a szilva fogyasztásakor jutnak be a szervezetbe, erőt és rugalmasságot adnak az erek falának, erősítik a szívizomzatot, normalizálják a pulzusszámot. Ezért azok az emberek, akik rendszeresen felveszik ezeket az aszalt gyümölcsöket étrendjükbe, jelentősen csökkentik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

---