Lapos hasi étrend Szépség, táplálkozás

hasi

Megkezdődött a nyár, és ezzel együtt az ünnepek, a tenger, a tengerpart.

Hogyan lehet leadni néhány plusz kilót, újra lapossá tenni a hasát és növelni az önértékelését? Ezekkel a kérdésekkel minden második nő szembesül nyár közepén.

Íme néhány trükk, amikor lapos hasért eszünk

  • Rizsnap - A rizs eltávolítja a salakot és telít. 200 g teljes kiőrlésű rizsre van szüksége. Forraljuk meg só nélkül, osszuk fel részekre. Végül keverje össze 2 liter almapürével. Igyon ásványvizet vagy gyümölcs teát;
  • Zöld tea csökkenti a kalóriákat 4,5% -kal;
  • A csalán - 3 csésze főzet a gyógynövényből segíti a test ürítését és a gyomor megolvadását;
  • Menta alkalmas étkezés utáni fogmosásra és a teljes jóllakottság érzetét kelti. A menta cukorkák kiküszöbölik az éhségérzetet a szájban friss aroma miatt;
  • Fűszeres fűszerek - chili szósz, mustár és mások, növelik az anyagcserét 25% -kal, és zsírégető forrásként működnek;