Lányok a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

A tésztához:
1 csésze zabpehely
½ csésze tönkölyliszt
½ pohár nagyon hideg kókuszolaj
2 evőkanál. mák
2 evőkanál. folyékony méz vagy agave szirup
1 tk szol
3-4 evőkanál. jeges víz

A töltelékhez:
2 alma, kockákra vágva
½ Egy csésze dió
2 evőkanál. folyékony méz vagy agave szirup
1 evőkanál. fahéj

Öntsük a zabpelyhet a konyhai robotgép táljába, és addig keverjük, amíg durvára őrölt lisztet nem kapunk. Hozzáadjuk a tönkölylisztet, a sót és a mákot, és jól összekeverjük. Hozzáadják a mézet és a kókuszolajat, és a robotot újra bekapcsolják. Amíg a robot jár, kanalanként adjunk hozzá hideg vizet. A keverést nem szabad túlzásba vinni. A kész keveréket, amely puha tésztára hasonlít, háztartási fóliára öntjük, és fél órán át hűtőszekrényben tároljuk, hogy megkeményedjen.

---