Különböző BG-Mamma diéták
Ezek különféle étrendek, amelyeket a legkülönbözőbb barátok nagyon hatékonynak ajánlottak nekem. Minden hétfőn elindítom őket, így továbbra sem tudok hozzászólni.
Tíz nap = Tíz kilogramm
1 nap - 1 kg. főtt burgonya ízlés szerint fűszerrel
2. nap - 1/2 kg. túró
3. nap - 1/2 kg. főtt hús
4. nap - 1/2 kg. főtt hal
5. nap - 6 db. főtt tojás
6. nap - 3 csésze joghurt
7. nap - 1/2 kg. sajt
8. nap - 1 kg. gyümölcs vagy zöldség
9. nap - 1/2 kg. sonka
10 nap 1 és 1/2 liter csipkebogyó tea
állandóan víz.
a holnapi folytatás.
Aznapi adagokra osztva egyáltalán nem hajolok meg
Én is, de még mindig a 3. napon vagyok. Illetve 3 kilogramm fogyott. Hogy felmentem ünnepekre. 6 kiló
Diéta szendvicsekkel
Háromhetes monoton étrend, amelyből 5 és 8 kilogramm közötti fogyás történt, de másrészt később nem híznak.
Első nap
Reggeli - kávé és alma
Ebéd - szendvics (két szelet fekete kenyér), vaj és sonka
Vacsora - szendvics (két szelet fekete kenyér), vaj, sajt és saláta
A sárgarépa egész nap fogyasztható
Reggeli - 250 g joghurt
Ebéd - szendvics (két szelet fekete kenyér), vaj és sonka
Vacsora - szendvics (két szelet fekete kenyér), vaj, sajt és saláta
Reggeli - 2 db. crackerek
Ebéd - 250 g joghurt
Vacsora - szendvics (két szelet fekete kenyér), vaj, sajt és saláta
aztán megint az első nap, aztán a második és így tovább, amíg el nem olvadsz (egy barát szerint, akinek nincs egy grammja sem felesleg)
Ez a diéta Éva utolsó számából származik. Számomra nagyon hasonlít az Atkins-diétához, de nem is olyan extrém
Első szakasz - 2 hét
Három főétkezés és két snack között
megengedett: csirke, marhahús, hal és egyéb haltermékek, zöldségek, tojás, sajt, diófélék
tilos: kenyér, tészta, burgonya, rizs, gyümölcs, sütemény, fagylalt, alkohol, cékla, kukorica, sárgarépa, szószok, öntetek
Második szakasz
Addig folytassa, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ebben a szakaszban várhatóan 0,5 kg-ot veszít. és 1 kg. heti.