A 14 legjobb motivációs könyv a futók számára 2018-ban
Motivációs és oktatási aktuális könyvek
Inspirálja, szórakoztassa és oktassa az ajándéklistákon résztvevőket e kiadott könyvek egy részével. Vagy válasszon egyet a saját gyűjteményéhez.
A mezítláb/minimalista mozgalom népszerűbbé tételéről ismert, ez a bestseller a mexikói Tarahumara indiánok jelenlegi szokásait és titkait tárja fel, akik több száz kilométerre állhatnak anélkül, hogy megpihennének vagy megsérülnének. McDougall jól megírt története megkérdezi és áttekinti mindazt, amit gondolt és megtanult arról, hogyan juthat el idáig. Még akkor is, ha nem versenyző vagy, nehéz nem inspirálódni a futásra, miután elolvastad.
Ha Önnek vagy kollégáinak örül a futás és a humor, imádni fogják a New York Time legnépszerűbb szerzőjének, Matthew Iman-nek, más néven zabpehelynek ezt a könyvét. Ez az élénk, gyönyörű, hátborzongató gyűjtemény a képregényekből és a futás, étkezés, versenyzés és karikatúra okaiból, amíg a körmök le nem esnek. A könyv több mint 70 oldalnyi anyaggal, amelyet még soha nem látott, beleértve a Lusta rajzfilm útmutatót a futóvá váláshoz és a Fogyókúra útmutatót, a Blerch matricákat kapja.
Bár ez a könyv az újonnan belépőknek szól, valóban tökéletes könyv minden futónak, kezdőnek vagy tapasztaltnak, aki ételtájékoztatást keres. Tájékozódjon a napi táplálkozásról és az edzés előtti, alatti és eddigi étkezésről, valamint a fogyásról.
Az élet minden területén élő nők számára írt Kara Gusher profi könyvfutója edzés- és versenyzési tippekkel, próbaedzési programokkal és táplálkozási tervekkel párosul, valamint speciális szakaszokkal rendelkezik a terhesség alatt és után végzett munkához, valamint az egyensúly fenntartásához a mozgással, a munkával és a családdal. élet. Gucher, egy új anya, saját diadalairól és kudarcairól ír, és olyan valós és őszinte módon oszt meg tanácsokat, hogy nehéz nem motiválni a futást.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki szeretne maratont futni, de nem gondolja magát futóként vagy akár sportolóként. A nem futó maratoni edzője az Észak-Iowa által az egyetemen kínált nagy sikerű maratoni osztályra épül, és a hét négy napján 16 héten át követi az edzéstervet. Ez egy nagyszerű képzési program valódi emberek számára, akik elfoglalt munkával és családokkal rendelkeznek, és nem tudják életüket a maratoni edzésnek szentelni.