Külön táplálkozás - alapelvek és előnyök - Hírek 24 órán át Bulgáriából és a világról
Feladva: 2016. június 27
Mindenki hallott már külön étkezésről, de sok embernek meglehetősen homályos elképzelése van a lényegéről.
Annak tudatában adódik, hogy amikor az összeférhetetlen termékek a gyomorba kerülnek, az emésztésük megnehezül. Az oxidálatlan zsírok és szénhidrátok zsírok formájában halmozódnak fel. Így az inkompatibilis termékek ötlete külön fogyasztható, legalább 2 órás időközökkel.
A külön étrend logikája abban áll, hogy az ételeket fehérjére és szénhidrátra osztják.
A szénhidrát-táblázat olyan termékeket tartalmaz, amelyek fő összetevője a szénhidrát - tészta, sütemények, gabonafélék, burgonya, bulgur. Ez az úgynevezett "energiakonyha". Termékei gyorsan őrlődnek.
A fehérjetábla olyan termékekből áll, mint hús, hal, tojás és dió. A szervezet normális létfontosságú aktivitásához a fehérjék jelenléte kötelező. Külön étrendben teljesen felszívódnak, ezért minimálisra kell csökkenteni őket. Elég heti 1-2 alkalommal enni a húst.
A fehérjék és szénhidrátok egyidejű fogyasztása során egyszerre képződnek savas és lúgos nedvek. Ennek eredményeként az élelmiszer nem emészthető meg teljesen, és felhalmozódik a vastagbél falain. A fehérje és a szénhidrát fogyasztása közötti minimális időköznek legalább 2 órának kell lennie. A meg nem emésztett táplálék a gyomor-bél traktusban a szervezetre káros toxinok képződését okozza, és extra energiát fordít a harcra.