Külön nyers étel Egészséges Élet Akadémia

ALAPSZABÁLY - CSAK ÉLŐ NÖVÉNYI ÉLELMISZEREK FOGYASZTÁSA NEM KÜLÖNBÖZŐ TÍPUSÚ TERMÉKEK KEVERÉSE NÉLKÜL EZELÉS ALATT (só, bors és más ízfokozók). A vizet az ételtől elkülönítve használják. Ez a klasszikus séma, amelyet például Oroszországban gyakorolnak. Ez azt jelenti, hogy ha például almát eszel, akkor csak almát, ha sárgarépát, akkor csak sárgarépát stb.

étel

3. Diófélék, magvak és hüvelyesek.
Ezeknek az ételeknek a szervezetnek szintén nincsenek enzimjei, amelyek megemésztenék őket, a helyzet hasonló a zöldségekhez, de vannak különbségek. Ezek az ételek, amikor mechanikus pusztuláson mennek keresztül (akár a szájban, akár turmixgéppel), még mindig emésztési folyamaton mennek keresztül. Vagyis ha például hajtásokat szed és belőle pépet készít, az megemésztődik, de hasonló módon, mint a főtt étel. Ezeket a termékeket nehezebb feldolgozni, és nem ajánlom nagy mennyiségű fogyasztását.