Külön etetés 50 - 49. oldal BG-Mamma
Bandita anyja Naponta 3 az 1-ben iszom, akár kettőt is
ma rövid fekete szoknyát és magas sarkú cipőt vettem fel, és sokkal jobban éreztem magam
Láthatóan vékony vagyok, és nincsenek olyan visszafogott arcaim
a mai menü az -alma, konzerv csemegekukorica, halvacsora és saláta volt
a lányok egy testmozgás linken segítenek. de könnyű egy olyan lusta és kezdő ember számára, mint én
Bandita anyja Naponta 3 az 1-ben iszom, akár kettőt is
ma rövid fekete szoknyát és magas sarkú cipőt vettem fel, és sokkal jobban éreztem magam
Láthatóan vékony vagyok, és nincsenek olyan visszafogott arcaim
a mai menü az -alma, a konzerv csemegekukorica, a hal vacsora és a saláta volt
lányok segítenek egy gyakorlati linken. de könnyű egy olyan lusta és kezdő ember számára, mint én
Lusta iskolája - Gyógyító torna a belső szervek számára
Nagyon ajánlom mindenkinek, már egy éve csinálom - a hatás elképesztő. Még arra is törekedtem, hogy elmegyek egy tanfolyamra, Szófiába
Szeretném megosztani, hogy szerdától ma reggelig (3 nap) -600 g vagyok, ami nagy eredmény számomra.Ma szerdán 56 700-tól 56,100 kg-ot nyomtam. A célom még legalább 2-54 kg. És még többet akarok, de nekem nehéz 55 évig, és ezek alá kerülni nagy erőfeszítés. Egyelőre minden grammnak örülök.
Ma későn ittam a kávéval (tejjel) a barátaimmal. Illetve későn (16: 00-kor) ebédeltem - csirkét rakott spárgával és gombával. Vacsorára habozok garnélarák salátával, vagy fejni a csirkét, mert nagyon finom volt, megint salátával - valószínűleg zöld.
A szimulátor az orrom alatt van, de nincs kedvem hozzá, akasztóként használom. Valamivel ezelőtt fitneszet, tae bo-t, Pilates-t edzettem napközben, és elmondhatom, hogy jó alakú fenekem, hasam volt. és 52-nél tartottam a súlyomat, de most nagyon lusta vagyok. És muszáj volt
Az étkezés étvággyal jár, ezért úgy gondolom, hogy ha ebben a szakaszban sikerül elérnem a kívánt 54 kg-ot. eljön a sport iránti vágy is. És remélhetőleg
Tonichka, jól sikerült az eredmény!
Nagyon igazad van a sporttal kapcsolatban, vannak olyan időszakaim, amikor minden nap edzőterembe járok, és remekül érzem magam, de ha néhányszor összejönnek, amikor nincs időm, és akkor kezdődik a halogatás, a halogatás. A trükk az, hogy egyszer belépjünk egy ritmusba, de addig nehéz.