Külön etetés - 29. rész BG-Mamma

Gyere új topicaaaaa

Ezek a miénk FOTÓK
Felhasználó:külön
Jelszó:külön
Remélem, gyakrabban és rendszeresen kiegészítjük őket

Egy kis elmélet az RH-ról:

A legfontosabb az RH-ban: A sejtek normális létfontosságú tevékenységet lúgos környezetben, azaz. a savképző és lúgképző ételek aránya 20:80 legyen, vagy röviden: 100 g húsra 400 g zöldség van .

Van egészségtelen ételek, amelyek egyáltalán nem ajánlottak. Ezek a következők: fehér cukor és cukrászda, só (annál kevesebb, annál jobb), kávé és minden, ami koffeint tartalmaz, szénsavas italok (különösen káros a gyermekek számára).

Kerülendő ételek:
Finomított cukor, konzervek (mindenféle), sertéshús (és származékai), ecet és só, zsírok sütésre és panírozásra (lehetőleg olvasztott vaj), szénsavas italok, sűrített tej, fekete tea.

Ételek önmagukban enni:

Ők jönnek először a gyümölcsök, amelyet legalább 20-30 perccel a fehérje, a keményítőtartalmú ételek előtt vagy 2-4 órával azután el kell fogyasztani.
Friss zöldségsaláták után fogyasztható.
Nem szabad azonnal étkezés után bevenni, mert fermentálják és gátolják az ételek emésztését.
A gyümölcsök kombinálhatók egymással, savanyúak pedig kis mennyiségben adhatók friss és joghurtos, keményítőtartalmú ételekhez.
A rossz kombináció: édes gyümölcs keményítővel, szója és földimogyoró, hús, friss és joghurt, gomba; savanyú gyümölcsök keményítőtartalmú és hüvelyes ételekkel.
Jó kombinációk: édes és savanyú gyümölcsök; savanyú gyümölcsök dióval, magvakkal, sajttal, olajbogyóval. Érdekes, hogy a görögdinnyét egyedül kell venni, ezért felejtsük el a "görögdinnye sajttal" finom kombinációját

A joghurtot önmagában is szedni kell, mert nehezen emészthető és a szervezetnek 3-4 órára van szüksége a felszívódásához.
Jó kombináció vele:

---