Kukorica - hasznos tulajdonságok; Erős test adalékanyagok nélkül

A mai cikkben elmondok néhány dolgot a kukoricáról és annak hasznos tulajdonságairól.

A kukorica a következőket tartalmazza:

Vitaminok: B1, B5, B9, C

Rost - amely elősegíti az emésztést és hosszú ideig teli marad.

Továbbá:

A kukorica véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.

A benne lévő béta kriptoxantinnak köszönhetően - fogyasztása véd a tüdőrák ellen .

Tápérték 100 gramm főtt kukoricánként

Fehérje: 3,41 gramm

Szénhidrátok: 20,98 gramm

Zsír: 1,5 gramm

És egy tanács tőlem:

---