Kukorica diéta
A diéta középpontjában az érett kukoricacsutka áll. Ez a fajta gabonanövény képes hatékonyan lebontani és zsírégetni.
A súlycsökkenés során a kukorica rostokban, B1, 2, 6 vitaminokban, kalciumban, foszforban, magnéziumban és más vitaminokban, enzimekben és tápanyagokban gazdag.
Az étkezési kukorica technikának a következő előnyei vannak:
- Hatékony zsírégetés, felgyorsítja az anyagcserét, fiatalítja a testet;
- A belek és a rostok nagy kapacitása tökéletesen megtisztul a mérgező vegyületektől, a peszticidektől és a toxinoktól;
- A test telített a szükséges anyagokkal és sok vitaminnal.
A fogyókúrás kukorica egyetlen hátránya egy meglehetősen szigorú étrend, amely magában foglalja a kukoricából készült ételeket, zöldségeket, tejtermékeket és gyümölcsöket. Hús, tenger gyümölcsei, hal, savanyú alma, édességek és egyéb ételek, amelyek kikerülnek az étrendből. A fogyás diétás módja tilos a gyomor és a belek betegségei esetén alkalmazott kukoricánál.
Kukorica diéta, minta menük és receptek ^
A kukorica technika számos étkezési lehetőséget biztosít a fogyáshoz.
Diétás kukoricapehely
Az étrendben alacsony kalóriatartalmú étkezési pelyheket kell követni a hét folyamán abban az időszakban, amikor megszabadulhat a felesleges 4 kg-tól. A gabona diéta nem tartalmazhat jeget és cukrot.
A napi menünek így kell kinéznie:
- Először reggeli: több évszázad. l pehely, 130 ml alacsony zsírtartalmú joghurt;
- Ebéd: Három mandarin;
- Ebéd: három évszázad. l gabonafélék, tej fahéjjal 100 ml;
- Vacsora: két évszázad. l pehely, 110 ml joghurt.
- Először reggeli: több évszázad. l pehely, 130 ml ital ananász;
- Ebéd: Datolyaszilva;
- Ebéd: három évszázad. l pehely, 110 ml körte lé;
- Vacsora: három évszázad. l száraz gabona, zöld tea.
- Reggeli: több évszázad. l héj, 130 ml narancslé;
- Ebéd: Őszibarack;
- Ebéd: három évszázad. l pehely, 110 ml almalé;
- Vacsora: pár évszázad. l pehely, 110 ml joghurt.
Vasárnap - éhes böjt nap.
- Ásványvíz fél citrom levével - 1,5 liter, zöld tea bármilyen mennyiségben.
Diétás kukorica zabpehely
A gabonaalapú négynapos étrend legalább három fontot indít újra. A fogyás folyamata nemcsak a zsírlerakódások szétválasztásával, hanem a felesleges folyadék eltávolításával is társul a testből. A fő feltétel diéta - nem helyettesíti az ételt, nem ad hozzá cukrot az ételekhez, a fűszerekhez vagy a sóhoz.
- A nap fő étele - kukoricakása tej mazsolával 400g.
- Reggel - zabpehely, víz;
- Ebéd - uborka, gabonafélék, zöld tea;
- Délben - paradicsom;
- Este - alma, gabonafélék, zöld tea.