Közös torna Norbekov

Az ősi jógik szerint az ember egészségi állapota az ízületek rugalmasságának mértéke alapján ítélhető meg. Minél mozgékonyabbak, annál jobb az egészsége, és fordítva, a merev és mozdulatlan ízületek legalábbis a betegség kialakulására utalnak.
Napunk mozgalmas, korlátozott a szabadidő stb. stb., mindannyian tudjuk, hogy vannak a dolgok. Nem sok embernek van lehetősége napi 2-3 órát eltölteni aktív sportolásra. A jógához pedig nagyon komoly hozzáállás és odaadás szükséges a jógához - ami nem sport, hanem egy teljesen más életmód. Ugyanakkor egészségünk és alkalmasságunk kérdése továbbra is aktuális. Ebből adódóan Úgy döntöttem, hogy képet adok arról, mennyivel könnyebb és élvezetesebb, és ami még fontosabb, kevesebb idővel és otthon, hogyan dolgozhat a rugalmasságán és az egészségén.

Arról van szó, hogy ún. Mirzakarim Norbekov ízületi gyógyító torna rendszere. Először is szeretném hangsúlyozni, ahogy számos interjújában tette, hogy a kérdéses rendszer nem az övé. Soha nem állította, hogy mindent maga talált volna fel, éppen ellenkezőleg. Azt mondja, hogy érdeme csak abban rejlik, hogy a sok más rendszer és módszertan közül kiválasztotta és ésszerű és könnyen futtatható programban gyűjtötték össze a legjobbakat, amelynek célja az ember természetes állapotának - az egészség - helyreállítása.

---