Közepes láncú trigliceridek - van-e helyük a kiegészítő BB-Team fórumban
Történt, hogy találkoztam egy bizonyos mennyiségű ún közepes láncú trigliceridek (MCT/MCT olaj). Étrend-kiegészítőként is kapható, ételekhez és turmixokhoz adható. Arra gondolok, hogy szánjak időt arra, hogy részletesebben tanulmányozzam őket, ugyanakkor szeretném megkérdezni - van-e olyan, aki felvette az MCT-t a kiegészítő tervbe, és milyen benyomásai vannak? Ennek megfelelően hamarosan megosztom a sajátjaimat. A fórum információi ebben a kérdésben viszonylag csekélyek (amennyire néztem). Az MCT-k egyes fehérje-kiegészítőkben, erősítőkben, sőt olyan termékekben is megtalálhatók, mint az N.O. -Xplode a BSN-en.
A témát a Кольо Пияндето szerkesztette 12.07.12 11: 07-kor.
Edzőm és kollégám az edzőteremben MCT olajat használ, és azt mondja, hogy nagyon elégedett és rendkívül jó minőségűek.
Drágább azonban.
Ezért nem próbáltam meg, de érdeklődéssel követlek, és várom a benyomásaidat.
Úgy tűnik, általában kevés szó esik róluk.
mondta veronique, 12.07.12, 11:16:
Edzőm és kollégám az edzőteremben MCT olajat használ, és azt mondja, hogy nagyon elégedett és rendkívül jó minőségűek.
És milyen célból issza őket, mert az MCT-t olyan súlyos betegségben szenvedők használják, akik nem képesek felszívni/feldolgozni a "hosszú láncú vagy nagyon hosszú láncú zsírsavakat" vagy más szavakkal a normális zsírokat ?
A kókusz- és pálmaolaj is tartalmaz, ha van felesleges pénzeszköze (vagy elegendő).
Nem olvastam eleget, de az információk alapján, amelyekre rábukkantam, az az előnyük, hogy nagyon gyorsan lebomlanak, és közvetlenül energiára használják őket.
Személy szerint nem venném fel őket kiegészítés formájában (feltéve, hogy nincs gondom más zsírok feldolgozásával)
mondta veronique, 12.07.12, 11:16:
Edzőm és kollégám az edzőteremben MCT olajat használ, és azt mondja, hogy nagyon elégedett és rendkívül jó minőségűek.
Hogyan használja őket? (Ha ez az információ nem bizalmas, Mila már megkérdezte, hogy miért)
Tény - ez a kiegészítés kissé kívül esik a normál sportemberek körében.
A beszámolót a Кольо Пияндето szerkesztette 12.07.12 11: 45-kor.
Én eléggé visszafogott vagyok az ügyben. Főleg különféle fogyókúrás termékekben - rostos termékekben, gyakran glükomannánnal kombinálva. A közelmúltban két amerikai céget, a FiberSlim és a Propolene gyártókat ítéltek el, mert nagyon nagylelkű ígéreteket tettek termékeikre.
Kimutatták, hogy az MCT segít a túlsúlyos emberek fogyásában - itt és itt. A probléma az, hogy az adagok nagyon lenyűgözőek - például 60 vagy 70-szer nagyobbak, mint amennyit étrend-kiegészítőkbe tesznek, vagy körülbelül napi 750 mg. Ennek megfelelően a legtöbb gyártó eltakarja a dolgokat a címkén.
A beszámolót Salamon Kane szerkesztette 12.07.12: 12-én.
Másrészt súlyosan beteg embereknél, különösen azoknál, akik az AIDS vírust és a krónikus hepatitist hordozzák, súlygyarapodáshoz használják. Még visszafogottabb maradok.
A beszámolót Мила szerkesztette 12.07.12: 12-én.
Salamon Kane inkább arra lesz kíváncsi, hogy mennyire alkalmasak a szénhidrátoktól eltérő, viszonylag gyors energiaforrásként. Más szavakkal:
Az MCT-k gyorsan mozgósíthatók a testmozgás utáni helyreállítási szakaszban az izmok újjáépítése és a fehérjék lebomlásának (katabolizmus) megelőzése érdekében, amely akkor fordulhat elő, amikor a test maximális igényt támaszt a test energiatartalékaival.
. és még sok más (a testzsír csökkentésére törekvők számára):
Az MCT-ben gazdag étrend fogyasztása nagyobb AT-veszteséget eredményez az LCT-khez képest, talán az MCT-bevitelnél megfigyelt megnövekedett energiafelhasználás és zsír oxidáció miatt. Így az MCT-k olyan szereknek tekinthetők, amelyek elősegítik az elhízás megelőzését vagy potenciálisan stimulálják a fogyást.
A beszámolót a Кольо Пияндето szerkesztette 12.07.12 13: 01-kor.
Kolyo, mindezt elolvastam és arra a következtetésre jutottam, hogy ez az új "multi szuper étel".
Nem számít, mennyit beszélgetünk, amíg valaki megpróbálja, csak csodálkozni fogunk.
Próbálja ki, és ossza meg véleményét, ha nem lát valami pozitívat, folytassa a folyékony krémmel;)))): P
A beszámolót Мила szerkesztette 12.07.12 13: 04-kor.