Köszvény és alternatív kezelési módszerek Alternatív gyógyászat
Köszvény olyan ízületi gyulladásos betegség, amelyet hirtelen, súlyos fájdalom, bőrpír, duzzanat, érzékenység és fájdalom jellemez az ízületekben. A nagylábujj ízülete általában érintett, de tünetek jelentkezhetnek a bokában, a térdben, a karokban és a csuklóban. A támadások általában körülbelül öt-tíz napig tartanak.
A köszvényt (vagy hiperurikémiát) a húgysav-kristályok felhalmozódása okozza - salakanyagok, amelyek a purinok (a szervezetben és egyes élelmiszerekben természetesen megtalálható anyagok) lebomlásakor keletkeznek. Egyéb lehetséges okok a túlzott alkoholfogyasztás, a csökkent fizikai aktivitás, a stressz és a túlzott fehérjebevitel. A betegséget "királyok betegségének" is nevezik, mert korábban az ilyen eredetű emberek tápláló ételekhez és alkoholhoz jutottak.
A köszvény kialakulásának kockázati tényezői a következők:
- elhízottság;
- hirtelen súlygyarapodás;
- magas vérnyomás;
- károsodott vesefunkció;
- cukorbetegség;
- hiperlipidémia;
- érelmeszesedés;
- néhány gyógyszer.
Kiderült, hogy genetikai hajlam van a köszvény kialakulására - veleszületett rendellenesség a testben, ami megnehezíti a húgysav feldolgozását. A valóságban a hajlam nem feltétlenül jelenti a tünetek kialakulását - ha bizonyos tippeket és javaslatokat követ, és különösen akkor, ha korlátozza a fehérje, zsír és alkohol bevitelét, akkor a betegség nem is nyilvánulhat meg.
További információ a betegségről a köszvényben található .
Megfelelő gyógyszerek szedése bizonyította a legjelentősebb hatást a köszvény kezelésére. De a köszvényes betegek és az alternatív kezelések esetén is nagyon hasznos lehet a tünetek kezelésében. Javasoljuk, hogy alternatív szereket és módszereket alkalmazzanak kiegészítő terápiaként, és ne helyettesítsék a fő kezelést.
Természetes gyógymódok és kiegészítők a köszvény kezelésében
C vitamin
A C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők csökkenthetik a vér húgysavszintjét, és természetesen nem szabad túlzásba vinni - az ajánlott bevitel kb. 500 mg - 1 gramm naponta. Forduljon orvosához az Ön számára elfogadható C-vitamin adagról. Ne felejtsük el, hogy a fő vitaminmennyiséget több gyümölcs és zöldség, különösen a citrusfélék és a pirospaprika fogyasztásával kaphatja meg.
Cseresznye
A cseresznye antioxidáns tulajdonságai felhasználhatóvá teszik őket a köszvény kezelésében. A bennük lévő antocianinok képesek csökkenteni a gyulladást és csökkenteni az exacerbációk gyakoriságát. Tanulmányok kimutatták, hogy a betegek étkezésenként 300 gramm meggyet fogyasztottak, ezt követően csökkent a húgysavszint és csökkent a gyulladás.
Napi 1 csésze és egy font között ajánlott, és az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknek körültekintően kell eljárniuk a meggy ilyen mennyiségű bevitelével. Jobb eredmény figyelhető meg, ha a meggyet reggel veszik. Alternatív megoldásként naponta frissen facsart cseresznye levet kell bevenni.
Több meggy és más sötét színű gyümölcs, például szeder, áfonya, lila szőlő és málna fogyasztása jó kiegészítő lehet az étrendhez és az egészséges életmódhoz. Megállapították, hogy a cseresznyének még nagyobb hatása van, mint az édes cseresznyének.
Banán
A banán gazdag káliumban van, és segít a húgysav-kristályok gyorsabb átalakításában folyékony formává, amely a vizelettel ürül. A mérsékelt C-vitamin-tartalom segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Napi egy vagy két banán fogyasztása elegendő. Egy másik lehetőség az, hogy érett banánt adunk egy pohár joghurthoz.
Egy alma
Széles körben elterjedt az a mondat, hogy "napi egy alma távol tartja tőlem az orvost". Szakértők szerint az almában lévő almasav segít semlegesíteni a húgysavat és ezáltal enyhíti a köszvény ízületi gyulladását. Az almát helyettesítheti frissen facsart almalével. Az almával együtt egy nyers sárgarépa is hozzáadható.
Tejtermékek
Megállapították, hogy a tejtermékek bevitele a húgysavszint jelentős csökkenéséhez vezet, különösen azoknál a betegeknél, akik naponta legalább egyszer fogyasztanak joghurtot. Úgy gondolják, hogy napi 1–5 csésze sovány joghurt fogyasztása 43–100-mal csökkenti a köszvény kockázatát.
A köszvényes betegek zsíros ételek káros hatásai miatt a tejtermékeknek soványnak vagy alacsony zsírtartalmúnak kell lenniük, de jelen kell lenniük az étrendben.
Kávé
Tanulmányok összefüggést találtak a kávéfogyasztás (koffeinmentes és koffeinmentes) és az alacsony húgysavszint között, bár egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy a kávé hogyan vagy miért tud ilyen hatást gyakorolni. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy túlzásba kellene vinni a kávéval - napi egy-két csésze elegendő. Ha nincs más ajánlás, akkor kívánatos egy kis cukrot adni a kávéhoz (akár 1/4 teáskanálnyi), amely bizonyos mértékben semlegesíti a koffein hatását.
Ha valamilyen okból nem viseli el a kávét, vagy ellenjavallt az Ön számára, ne vegye be az étrendbe!
Almaecet
Az almaecet savtartalma segíthet az akut fájdalom enyhítésében. Hozzáadható a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező méz is. Adjunk hozzá 1 teáskanál nyers, szűretlen almaecetet egy pohár vízhez. Igyál naponta 2-3 alkalommal.