Körülbelül mennyit lehet fogyni ezzel a diétával Archívum - Fórumok

Szia! Találtam egy étrendet, amelyet meglehetősen változatosnak és könnyen megvalósíthatónak találok, főleg azok számára, akik hasonlóan dolgoznak, mint én. Kíváncsi vagyok, mennyit fogyhatnál vele a testmozgással kombinálva?: roll: Itt van:

körülbelül

Első nap:
Reggeli: egy csésze tea vagy kávé, 1 Activia
Reggeli: választott gyümölcs
Ebéd: 100g. sonka, választott zöldségek
Délutáni snack: választott gyümölcs
Vacsora: 2 közepes főtt burgonya, egy szelet sajt, választott zöldség.

Második nap:
Reggeli: egy csésze tea vagy kávé, 1 Activia
Reggeli: választott gyümölcs
Ebéd: 2 főtt tojás, egy szelet sajt, választott zöldség
Délutáni snack: választott gyümölcs
Vacsora: csirke steak, választott zöldségek

Harmadik nap:
Reggeli: egy csésze tea vagy kávé, 1 Activia
Reggeli: választott gyümölcs