5 egyszerű szabály a megfelelő emésztéshez

szabály

A normális emésztés érdekében a lehető legnagyobb mértékben meg kell könnyíteni a gyomor-bél traktus munkáját. Íme néhány egyszerű szabály, amelyet rendszeresen követve örökre megfeledkezik a problémás gyomorról:

1. Nyugodt légkörben egyél rohanás nélkül.

2. Az élelmiszerek használatának helyes sorrendjének betartása, figyelembe véve a köztük lévő kompatibilitást.