Körte - az egészségügyi előnyök palettája
Publikálva 23.10.2014 15:44:39
Kategóriák Egészség mindenkinek
A finom gyümölcs elfogyasztásának számos egészségügyi előnye van. Például inni frissen facsart gyümölcslé a körteből a nyári melegben, hogy lehűtse a testet és megakadályozza a torokfájást.
Leírás
A körte édes gyümölcs, amellyel állítólag társul az alma . Mérete közel áll az alma méretéhez, és néhány magja van a magjában, csakúgy, mint a többi gyümölcs. nem úgy mint az almák a legtöbb körtefajta papírvékony héja azonban nem különösebben könnyű hámozni. Különböző színű lehet - sárga, zöld, barna, piros vagy ezeknek a színeknek a kombinációja.
A világos bőrszínű körte lédús, édes és általában puha. Állaguk lágy és olajos, egyes fajták kissé szemcsésnek érzik magukat.
A körtét általában egy harang alakjához társítjuk, de egyes fajták szinte almaként lekerekítettek.
A körte különféle változatai közül a kínai a legszélesebb körű egészségügyi előnyökről ismert. De természetesen más fajták is túláradnak olyan egészségügyi tulajdonságokkal, amelyeket nem szabad lebecsülni.
Elmondható, hogy a körte egész évben gyümölcs, de fajtától függően többnyire a június végétől februárig tartó időszakot fedi le.
Táplálkozási előnyök
A körte kiváló vízoldható forrás rost . Tartalmaznak A-vitaminok , B1, B2 , C , E , folsav és niacin . Rézben, foszforban és káliumban is gazdagok, és bizonyos mennyiséget tartalmaznak kalcium , klór, vas, magnézium , nátrium és kén.
A körte egyes fajtáinak magasabb a tartalma Vas másokhoz képest. Ezt úgy érthetjük meg, hogy egy darab körtét levágunk, és barnulni fog. Ha ez nem történik meg, akkor ez azt jelenti, hogy a vaskontroll túl alacsony, vagy egyáltalán nincs.
Egészségügyi előnyök
A körtét gyakran ajánlják hipoallergén gyümölcsként, amely magas rost és kevésbé valószínű, hogy mellékhatásokat okoz. A körte leve biztonságos a csecsemők számára, mivel könnyű és teljesen egészséges.