Korpa vékony derékért
A titok a szálakban rejlik, amelyek képesek felszívni a folyadékokat
A korpás majmok elkapása nem könnyű feladat, de a gabonapehely ideális módszer a has és a fenék körüli zsír "szoros megfogására" és feledésbe merítésre. Szinte nincs kalória, teli gyomor és egy csomó tápanyag érzése - a korpa csodaszer a túlsúlyos emberek számára, a cellulitiszben szenvedők és a gyomor-bél traktus betegségeiben szenvedők számára. A titok a szálakban rejlik, amelyek képesek felszívni a folyadékokat. Így, miután a hasunkba kerültek, ezek a finom szőrszálak a belek seprűjeként működnek, és a gyomor feszes izmos falához vezetnek.
Hol keresse őket
Az értékes rostokat néha teljesen gyanútlan helyeken rejtik el - egy tál babban vagy csirkehúsban. Természetesen a teljes kiőrlésű kenyér szelete is tele van rostokkal. Amikor azonban ilyen típusú tésztát vásárolunk, jó, ha nagyon figyelünk a címkére. A kereskedők gyakran használnak egy régi trükköt, és néhány csepp karamellal festik a fehér lisztet, hogy a kenyér ekkor enyhén barnás legyen - akárcsak a teljes kiőrlésű gabona, de nagyon kevés rostot tartalmaz.
A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogy szinte minden gyümölcs és zöldség megtalálható az értékes szőrszálakból. Csak tejtermékekből és állati eredetű élelmiszerekből, például sajtból, tojásból, húsból és halból hiányoznak. A szabály nagyon egyszerű - a zsírban gazdag ételek kevés rostot tartalmaznak, és fordítva - írja a "Novinar" újság.
Zabkorpa - Ducan kedvence
Dr. Pierre Ducan - a világ egyik leghíresebb táplálkozási szakértője, szereti a zabkorpát. Sőt, egyik könyvét ennek a terméknek a varázslatának szentelte, több tucat receptet ajánlva híveinek különféle ételek elkészítéséhez, amelyekben több kanál korpa található. A legnépszerűbbek és a fogyás által kedveltek a Ducan ötletén alapuló palacsinták, amelyekben liszt helyett zabkorpát helyeznek el - ez egy bevált lehetőség az egészséges reggelire. Fontos azonban, hogy a korpa zabpehely legyen, ne búza. Ez utóbbiak jót tesznek a testnek, de megduzzasztják a gyomrot és kényelmetlenséget okoznak.