KÖRNYEZZEN KÖRNYEZNI, TOVÁBBI ELÉRHETŐ

Több információ Szerző oldalakat borító Nyelv év Kiadó Könyv azonosítója ISBN Kategóriák

Emily Fletcher
272
puha
angol
2019
Kékmadár
24566167
9781509876167
Népszerű és alkalmazott pszichológia

A stressz kevésbé, többet ér el című filmben Emily Fletcher osztozik egy ősi meditációs technikában, amelyet elfoglalt életre terveztek. A gyakorlat középpontjában a stresszoldás, a mentális tisztaság és a jobb termelékenység áll, így tökéletes a modern élet gyors üteméhez. Ezt a meditációs stílust kifejezetten azok számára fejlesztették ki, akiknek sok igényük van az idejükre - azoknak, akik elfoglalt munkával, élettel és családdal rendelkeznek -, ezért úgy tervezték, hogy bárhol, bármikor működjön. Csak egy ülésre van szükséged, egy kis edzésre és néhány percre magadnak.