Konzervált csemegekukorica fogyás - Hírek - Zhangzhou Zhentian Trade Co., Ltd.
Rui Hai Lu, Cornell élelmiszertudományi asszisztense arról számol be, hogy a kukorica gazdag antioxidánsokban és fitotápanyagokban, hasznos és azt állítja, hogy a kukoricakonzerv több előnyt kínálhat, mint a friss fajta. Főzve a kukorica felszabadítja a ferulinsav nevű vegyületet, amely segíthet megelőzni a rákot. A ferulinsav mellett a kukoricakonzerv egészséges mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Egy csésze 420 mg káliumot tartalmaz, lényegesen többet, mint egy kis banánban található mennyiség. Ez az alapvető ásványi anyag szükséges a stabil vérnyomás fenntartásához. A konzerv csemegekukorica 2404 mg niacint - vagy B-3 vitamint - tartalmaz csészénként. A B-3-vitamin segít felszabadítani az élelmiszerekből az energiát, csökkenti a magas vérnyomást és fenntartja az emésztőrendszer egészséges működését. Végül a lutein és a zeaxanthin - egy pár antioxidáns karotinoid, amelyek elősegíthetik a korral járó szembetegséggel járó makula degeneráció megelőzését - 82 mg per csésze.
A konzerv csemegekukorica magas sótartalmú lehet, egyes márkák edényenként akár 545 mg nátriumot is tartalmazhatnak - ez az ajánlott kvótás étel közel negyede. A MedlinePlus jelentése szerint a túlzott étkezési só nátrium-érzékeny egyéneknél folyadékretencióhoz és magas vérnyomáshoz vezethet; Az oldal azt ajánlja, hogy több mint 2300 mg nátriumot kapjon naponta. Ha Ön 51 évesnél idősebb, afroamerikai vagy magas vérnyomásban szenved, cukorbetegségben vagy krónikus vesebetegségben szenved, az ajánlott mennyiség legfeljebb 1500 mg naponta. Keressen konzerv kukoricát hozzáadott só nélkül; nátriumszint mérsékelten csökken 31 mg/csésze.