Csokoládé fantázia - sütemény liszt és cukor nélkül Info-PortalBG

Nem viccelek! Több száz olyan nőt ismerek (nem túlzok), akik egész életükben kalóriát számítanak. És a legnagyobb kínzás a "nincs lekvár". Az évek során megtanultam néhány kísérleti kombinációt az édes kísértés után kutatni, amelynek azonban mérsékelt a kalóriamutatója. Azt hiszem, az erőfeszítés ezúttal megérte. Remélem, tetszik, hamarosan fel fogom keverni a második adagot kevesebb mint két nap múlva. Csak vége!

A recept gyermekek számára is alkalmas!

sütemény

Mi a torta a fő összetevő nélkül.

5 evőkanál őrölt turmixgépben zabpehely

3 evőkanál őrölt lenmag

2-3 evőkanál méz vagy agavé szirup (attól függően, hogy milyen édesnek tetszik)

Fél vödör joghurt

½ teáskanál szóda (pótolható fél sütőporral)