Kontrasztos zuhanyzó - frissesség, tónus és előny az agy számára - Sublime Media Room

Sokan, különösen most, a nyári hónapokban, inkább hideg vízben fürdenek, egyszerűen azért, mert túl meleg van. És itt egy szót nem pontosan a hideg vízzel lezárt zuhanyról nyitunk, hanem a kontrasztról - forró víz, hideg után.

Előnyök a test számára

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a forró víz és a hideg víz váltakozása először javítja a vérkeringést. Ennek eredményeként az izmok megfeszülnek - megindul a regenerációs folyamat, amely különösen hasznos a sportolók számára. Ezután ugyanez történik a bőrsejtekkel, amelyek segítenek a cellulit elleni küzdelemben, és az arc számára - ráncokkal. Érdekes, hogy a művelet a haj számára is előnyös - a hideg víz megpuhítja és a fejbőr sejtjeinek meghúzódása miatt csökkenti a hajhullást.

Előnyök az agy számára

Mint említettük, a vérkeringés növekedése fokozza a test általános hangvételét, beleértve az agyat is. Vérrel és oxigénnel telítve aktiválódik az agy, és a kontrasztzuhany sokkal élénkítőbb és hasznosabb, mint például a kávé vagy a fekete tea.

---