Könnyű zabpehely egyik napról a másikra

A táplálkozással kapcsolatos kiemelések (adagonként)

Kalóriák - 279

napról

Zsír - 3g

Carbie - 48g

Fehérje - 17g

Teljes idő 5 perc
Készít 5 perc, szakács 0 perc
Szolgáló 1

Ha gyakran rohan reggel az ajtóhoz, nehéz elképzelni, hogy még korábban felébredjen az egészséges reggeli elkészítéséhez. Lehetőség van egy nem éppen egészséges embert bevinni az ablakon áthaladó ablakon keresztül, vagy támaszkodni a fánkokra az iroda szekrényében, vagy teljesen kihagyhatja a reggelit. Az egészséges reggeli előnyei bebizonyosodtak: több energia, jobb összpontosítás, egészségesebb súly megőrzése és a lista folytatódik. Miért olyan nehéz megtenni?

Nem feltétlenül! Ezzel a könnyű éjszakai zabpehely recepttel csak öt perc kell lefekvés előtt, hogy reggelit készen lehessen egy egészséges reggelire. A teljes kiőrlésű zabpehely, tejszínes görög joghurt és gyümölcs tölteléke könnyű és tápláló ételt tesz lehetővé, amelyet hidegen vagy melegen is élvezhet, az ízlés lehetőségei pedig végtelenek, így soha nem fog unatkozni.