Könnyű receptek Goji Berry Kukuryakkal
Ossza meg:
Könnyű Goji bogyólé:
Tegyen egy marék Goji bogyót egy 3 literes palackba, és hagyja, hogy néhány percig vagy akár egy egész napig áztassa őket. A gyümölcs rágása a lé kortyolgatása közben csodálatos rostokban gazdag élmény.
Étkezések között is alkalmas.
Egy másik egyszerű lehetőség az egyedülálló növényi energiaélményhez: Keverjen össze egyforma mennyiségű gojit, áfonyát, meggyet, almát, őszibarackot és szedret egy turmixgépben, és forgassa néhány percig. Adjon hozzá egy pohár narancslevet, hogy megkönnyítse a turmixgép forgatását. Kényeztesse magát, szórja meg a levével és egy kis kakaóporral vagy fenyőmaggal.
Könnyű saláta Gojival:
Két kockára vágott alma, 2 evőkanál dió, fenyőmag, napraforgómag, 3 evőkanál Goji bogyó.
Goji Trail Mix: Goji bogyó napraforgómaggal, lenmaggal, dióval, kis mennyiségű fenyőmaggal, szárított áfonyával, almadarabbal és kis mennyiségű kókuszreszelékkel keverve. Azok számára, akik szeretik a csokoládét - adjunk hozzá egy kevés zúzott kakaóbabot.
Könnyű Goji Blocks vagy Goji Balls: lenmag, napraforgómag, merész dió, szárított áfonya és cseresznye, goji bogyó, kókuszolaj, mandulaolaj (opcionális), kakaópor, melasz és méz. Jól összekeverjük és a kívánt formára formáljuk őket. Talán golyókban vagy négyzetekben (rudakban). Tegyen tapadásmentes papírt a hűtőszekrénybe, és várjon egy órát. Megjegyzés: az emésztésnek jó, ha előzőleg áztatja a diót és a gyümölcsöt. Ha nem akar mézet, kicserélheti egy édesebb gyümölcsre, például a datolyára.