Könnyű receptek csirkével Tudom, hogyan kell enni

Az előételtől a desszertig tollas termékekkel

Az állatvilág azon kevés képviselője egyike, amelynek segítségével teljes menüt készíthet a csirke. Ezzel készíthet salátát, előételt, levest, főételt és desszertet. Nos, ez utóbbi kissé közvetett, mert nem húst, hanem tojást fogunk használni, de csirkés eredetűek is. Tehát itt vannak a receptjeink.

csirkével

Saláta filével

A csirkefilé remekül kiegészíti a leveles zöldségsalátákat. Felkészülésük pedig gyors. Vegyünk csirkemelleket, vágjuk 3-4 cm széles csíkokra, és 1: 3 arányban ízesítsük mézzel és szójaszószsal. Hagyja állni a lehető leghosszabb ideig, és tegye őket egy grill serpenyőbe vagy 4-5 percre a grillre mindkét oldalon. Ezután hozzáadhatja őket a salátához. A legjobb, ha utoljára helyezzük őket, az öntet és az összes fűszer után.

Előétel

Amikor elkezdődött a labdarúgó Európa-bajnokság, két ötletet adtunk a gyors csirke előételek elkészítéséhez. Itt van egy másik. Hűlt lábakat kaphat a közeli szupermarketből. Végezzen sekély bemetszéseket a húsban, és áztassa őket szójaszósz, borecet, bors, méz és egy kis mustár pácában. Ezután egy serpenyőbe rendezzük őket, és 35-40 percig sütjük 200 fokon. Tehát van egy nagyszerű előételed, amelyet bruschettával vagy egészséges pestóval tálalhatsz, amelyben megolvaszthatod a lábad. Itt emlékezhet arra, hogyan lehet gyorsan felhasználni a "zöldeket" a hűtőszekrényben.