Könnyű receptek a reggeli turmixoláshoz - 1. rész
Ma azt kérdezzük tőled: hogyan kezdődik a tökéletes napod?
Nálunk minden bizonnyal egy teljes reggeli zabpehelyből vagy szuperételből készül, nagy inspirációval. És ha siet, a legjobb megoldás kora reggel vagy délben a frissítő és friss turmix.
A friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, nyers dióval vagy magvakkal készült gyümölcs- vagy zöldségturmixok gyakran szimbiózisba esnek, és az úgynevezett turmixgá válnak, ami a modern ember kis titka. Amikor megpróbálunk egészségesen élni és táplálkozni, semmi sem zavarhatja ezt a küldetést. Egy finom turmix tökéletesen pótolja a villásreggeli vagy az ebéd hiányát menet közben.
Mindent, amit tudnia kell a csodálatos turmixokról és arról, hogyan készítheti el saját maga, megtalálja ebben a cikkben.
Mi az a turmix
Nos, fontos időt szakítani a termékek elkészítésére, hogy ne maradjon le kedvenc tahinijáról vagy magjáról, de még ha nincs is konkrét receptje, rögtönözhet a rendelkezésre álló anyagokkal.
Szinte minden, ami a konyhában van, turmixgá változtatható, amennyiben van turmixgép és kés. Az igényesebbekhez hámozóra is szükséged lesz, ha inkább megpucolod az almát vagy az uborkát.
Az angol „turmix” gyümölcsökből, zöld leveles zöldségekből, jégből és vízből készült ital. Mint minden más gasztronómiai felfedezés, ez is végigmegy az életén, és a fogyasztó kérésére modern turmix italokká fejlődik adalékokkal.
A zavart gyakran éri annak meghatározása, hogy melyik ital a lé, a turmix és a turmix. Ez utóbbit gyümölcspüréből és/vagy zöld leveles zöldségből készítik. Ezek általában spenót, petrezselyem, dokk, saláta, csalán és mások, és az adalékok lehetnek víz és zúzott jég. Maga a turmix szó a sima gyökérből származik. A turmix ötlete az, hogy sűrű, homogén állagot kapjon, amely tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Például a gyümölcslevek, még akkor is, ha friss gyümölcsből préselik, gazdag cukorban és ritkán tartalmaznak elegendő mennyiségű tápanyagot. A turmix a tökéletes reggeli, és nagyon fontos lassan inni és rágni, hogy elfogyasszuk az emésztőrendszer levét.