Könnyű, Lean Curry fitnesz oktató

Csodálatos, ez az étel rendkívül illatos és olyan könnyen elkészíthető. Szó szerint mindent 2 fazékba teszünk és egyedül főzünk, keverés nélkül. A főzéssel megtanultam, mennyi időbe telik a riasztások beállítása vagy az időzítő használata, hogy ne égjenek. Az ételt olyan emberek is jóváhagyják, akik többnyire húsevők. A fűszerek annyira a helyükön vannak, hogy a szájíz ódát ad az örömnek, amikor az ízek keverednek a szájban. Az is finom, ha másnap is marad.

Nagyon könnyű főtt húst vagy sült halat adni az ételhez, ha valaki így szeret enni 🙂

Curry termékek
3 friss vagy konzerv piros paprika, szeletelve
2 nagy hagyma apróra vágva
1 csokor friss fokhagyma vagy 7-8 gerezd apróra vágva
2 cm vagy annál nagyobb gyömbér, ha rajongó, reszelt vagy bonyolult egész
1 evőkanál. fűszer curry vagy még több, ha rajongó vagy
300 g gomba, szeletekre vágva
Só ízlés szerint
2 doboz 400 ml kókusztejből, legfeljebb 6% zsírtartalmú
100 ml vizet, ha szükséges, hogy ne legyen nagyon erős íze a kókuszdiónak
1 csokor petrezselyem, apróra aprítva szóráshoz

Rizs termékek
300 g basmati rizst
1 evőkanál. őrölt kömény
Só ízlés szerint

Curry készítése

---