Egy új könyv ad választ a divatcsökkentő divatról a divaton belül
Ha naponta gyakorolja a kalória kiszámítását, akkor ez a számtani pokol itt ér véget. David Ludwig "Soha többé nem éhes" című könyve július eleje óta van a piacon, és új módszert kínál az evésre és a fogyásra.
A szerző radikálisan új terve az egészség és a személyes közérzet javítására az évek óta tartó kutatásokon és a fogyókúra legtartósabb mítoszainak, például az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint pl.
A "kalória kalória" fogalma olyan feltétel nélküli furcsa termékek megjelenését is ösztönözte, mint az "alacsony zsírtartalmú" cukorkák, sütik és salátaöntetek, amelyek általában több cukrot tartalmaznak, mint az eredeti teljes zsírtartalmú termékek. Tényleg hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egy pohár Coca-Cola száz kalóriával jobb, mint egy harminc grammos dió, amely majdnem kétszáz kalóriát tartalmaz? ”Mit gondolsz?
A "Soha többé éhes" háromfázisú programot kínál, amely figyelmen kívül hagyja a tányéron lévő kalóriaszámlálást. És mindenki, aki valaha is csinálta, tudja, mennyire nehéz és nem kielégítő ennek eredményeként.
A szerző nélkülözhetetlen étrendet kínál, amely a finom és tápláló ételeket megfelelő testtömeggel ötvözi. Az ételek megfelelő kombinációinak felhasználásával (valamint a stressz csökkentésével, az alvás javításával és a testmozgás élvezésével kapcsolatos egyéb támogatási technikákkal) ez a megközelítés átprogramozza a zsírsejteket, hogy felszabadítsa a bennük tárolt kalóriákat.