Könnyű kísértések glutén nélkül - 6 recept gluténmentes desszertekhez ImuPro
Könnyen és ízletesen lehet enni, még akkor is, ha nem fogyasztunk glutént. Garantáljuk, hogy bármelyik receptet választja, legalább egy tetszeni fog, és a többit tetszés szerint díszítheti vagy megváltoztathatja. Tehát, ahogy Obi-Wan Kenobi mondja: "az erő veletek van".
6 recept finom és könnyen gluténmentes desszertekhez
Gluténmentes sütik - "kókuszos hógolyók"
Finom és összetételében ez a gluténmentes desszert kevesebb, mint 15 perc alatt elkészül, és nem is kell sütnie.
Termékek:
- 2 teáskanál porcukor;
- ½ óra kókuszolaj;
- 2,5 óra reszelt édesített kókuszdió.
Olvassa fel a kókuszolajat a mikrohullámú sütőben 30 másodpercig, amíg folyadékot nem kap. Porcukrot adunk hozzá, és addig keverjük, amíg jól el nem keveredik.
Ezután adjuk hozzá a reszelt kókuszt, és tiszta kézzel gyúrjuk, amíg kellően sűrű tészta nem lesz.
Golyókat készítenek belőle, amelyeket sütőpapírra tesznek.
Miután minden készen állt, fagyassza le 20 percig a fagyasztóban. Mindezek a lépések - élvezheti a sütiket.
Kekszes desszert mogyoróvajjal és csak 3 hozzávalóval (gluténmentes)
Nincs olyan ember, aki ne szeretne finom és egészséges sütiket enni. Ezeket gyorsan elkészítik (20 perc elegendő az Ön számára) és egyszerűen - csak 3 hozzávalóval, glutén jelenléte nélkül.
Termékek:
- 1 óra mogyoróvaj;
- 1 teáskanál barna cukor;
- 1 tojás.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Keverjük össze a mogyoróvajat, a cukrot és a tojást egy keverővel, amíg krémes keveréket nem kapunk.
Alakítsa sütikbe, és tepsire tegye sütőpapír segítségével, hogy ne ragadjon. Villával formázzon mindegyiken lyukakat.
A cél az, hogy érdekes legyünk. Kb. 10 percig sütjük őket. Ezután várja meg, amíg kihűl, és tea vagy kávé mellett tálalható.
Gluténmentes csokoládé torta hajdinával
Amikor csokoládét hallunk, azt gondoljuk, hogy ez nem egészséges, de a kísértés nagy. Valójában ez a recept az ellenkezőjét bizonyítja.
Termékek:
- ½ óra vaj (só nélkül) - darabokra vágva, szobahőmérsékleten hagyva;
- 170 g keserű csokoládé vagy félkeserű (ízlés szerint) - darabokra vágva;
- 4 nagy tojás maradt szobahőmérsékleten;
- ¼ h.h. reszelt fahéj;
- 1/3 teáskanál hajdina liszt;
- H) hámozott mandula;
- ½ óra barna cukor;
A sütőt 170 fokra melegítik. Az étel, amelybe a mandulát tesszük, jól olajozott. Kenje rá a mandulát, és folyamatos keverés mellett 10 percig süsse aranybarnára. Hagyja kihűlni.