Könnyű fogyás a gyümölcsszezonban
A nyár az a évszak, ahol a gyümölcsök vannak a legnagyobb mennyiségben, ezért használja ki őket. Nincs olyan étrend, amely ne tartalmazna gyümölcsöt. És mivel télen kevesebb, ezért ideje gyümölcsöt diétázni.
A dinnye legyőzi a méreganyagokat
A finom dinnye segít megszabadulni a felesleges méreganyagoktól és a szervezetben felhalmozódott víztől. Kalóriatartalma rendkívül alacsony - mindössze 30 kcal/100 g. Ezért ideális segítő a gyönyörű alak eléréséért folytatott küzdelemben.
Kövesse a dinnye diétát 4 és 7 nap között, igyon legalább 9 pohár vizet.
Reggeli - kb. 250-300 g dinnye, 100 g zabpehely 150 g joghurttal.
Ebéd - reszelj le 1 nagy sárgarépát és 1 nagy zöld almát. Plusz 100 g füstölt hús, 150 g túró és egy kis citromlé.
Délutáni reggeli - 300 g dinnye 1 tk. méz és kb. 50 g dió.
Vacsora - 2-3 pirított szelet kenyér, 200 g főtt csirke vagy kevés olívaolajjal párolt, 350 g dinnye.
Sárgabarackkal megtisztítja testét
A kajszibarack megtisztítja testét a méreganyagoktól. A barackdiéta alatt azonban igyon sok vizet. Lehet szénsavas, mert segít gyomorproblémák esetén. Naponta kap egy kilogramm finom gyümölcsöt. Kövesse az étrendet 5 napig.