Könnyű diétás desszertek
Amikor valami édeset szeretnél enni, ugyanakkor nem befolyásolja az alakodat, válaszd a diétás desszertek egyikét. Könnyűek és a test gyorsan felszívódik.
Könnyen elkészítheti őket maga. A túrós diétás desszerthez 250 gramm túró, egy marék szárított gyümölcs, 125 gramm joghurt, 2 teáskanál méz vagy lekvár, 1 teáskanál kakaópor szükséges.
A túrót összekeverjük a joghurttal, a mézzel és a kakaóval, hozzáadjuk az apróra vágott szárított gyümölcsöket, és néhány gyümölcsöt hagyunk díszítésre.
Könnyedén elkészíthet egy túrós süteményt. Szüksége van 500 gramm zsírmentes túróra, 1 tojásra, 1 vaníliára, fél csésze zabpehelyre, 5 közepes almára, egy csipet sóra és két csipet cukorra.
Keverje össze a túrót a felvert tojással, vaníliával, finomra hámozott almával, zabpehellyel, sóval és cukorral. Kenj meg egy serpenyőt, és szórj meg egy kis zabpehellyel. Kenje meg a főtt keveréket és süsse aranysárgára.