Könnyű diéta pürével - Fogyókúrák és fitnesz

fogyókúrák

A "turmix" téma az angol nyelvből származik (turmix), és szó szerint "egyenruhát" és "puhát" jelent. Azonban ezt a szót zöldségpépes vagy gyümölcsös koktél alatt értjük.

A turmixok összetétele tartalmazhat egyéb összetevőket - zöldfűszereket, gabonacsíra vagy dióféléket. Éppen ezért egy ilyen finomság egy bizonyos ideig a napi menü fő részévé válhat, és segít néhány plusz kiló leadásában.

A turmix diéta egy bizonyos típusú táplálkozást igényel 3 naptól 4 hétig, az elért vagy a kívánt eredményektől függően.

Néhány egyszerű szabályt kínálunk Önnek, amelyek segítségével nemcsak megtisztítja testét, hanem vitaminokkal és hasznos mikroelemekkel is telíti:

1. Ne egyen kész turmixokat - ezek általában sok cukrot tartalmaznak;

2. Nem ajánlott magának cukrot adni a házi turmixba (kerülje a fagylaltot, adalékokkal és gyümölcslevekkel ellátott joghurtot is);