Könnyű cukormentes áfonyás recept

A táplálkozással kapcsolatos kiemelések (adagonként)

Kalóriák - 82

cukormentes

Zsír - 0 gramm

Carbie - 22g

Fehérje - 0 gramm

Teljes idő 15 perc
Készít 5 perc, szakács 10 perc
Tálalják 8 adag

Az áfonyalé elengedhetetlen a hálaadáskor, de meg lehet tölteni cukorral. Ez a cukormentes áfonyás recept a cukrot mézzel, természetes édesítőszerrel helyettesíti. Bónuszként az egyik legegyszerűbb házi áfonyás recept, amelyet megtalálhat, és 15 perc alatt elkészíthető. A végeredmény a puding vastagsága.

Ez a cukormentes áfonyamártás a puristának szól - se fűszerek, se narancshéj, se semmi extra. Csak négy egyszerű összetevő létezik - egész áfonya, méz, víz és só. Természetesen, ha jobban szeret egy kis citrusfélét, adhat hozzá egy kis citrom- vagy narancshéjat. Ha még esősebbet szeretne, próbáljon meg áfonyát .

Ezt a természetesen édesített áfonyamártást nem csak pulykával, hanem joghurthoz vagy ricotta sajthoz is használhatja reggelire vagy snackre, vagy desszertként sajt és dió kíséretében.

Hozzávalók

  • 1 (12 uncia zsák) áfonya (friss vagy fagyasztott, hozzáadott cukor nélkül)
  • 1/2 csésze édesem
  • 1/2 csésze víz
  • 1/4 teáskanál só