Koncentráció a kalapácsra Meditációs gyakorlatok kezdőknek
A kezdőknek szóló meditációs gyakorlat változata, nevezetesen a kalapács képére való koncentrálás
Számos megközelítés használható és osztályozható, amelyek különböző könyvekben találhatók. Az alábbiakban felsoroljuk őket.
Forma és funkcionalitás, cél
Először tanulmányozzuk a kívánt objektumot, hogy emlékezhessünk a külsejére, és csukott szemmel meg tudjuk jeleníteni, képet alkothassunk róla. Ez eleinte nehéz, mert tudatunk továbbra is kaotikus gondolatokkal telik meg. Valami ilyesmit akarunk mondani: "Legfőbb ideje abbahagyni a hülyeségeket és filmet csinálni.".
Az ellenőrizetlen gondolatok elkerülhetetlenek, és nem szabad harcolni velük, mert így eltérünk célunktól. Ehelyett türelmesen visszatérünk a témához. A film gondolatait vagy a ránk váró sürgős munkát a kalapács gondolatára cseréljük, akinek a képére szeretnénk koncentrálni. Észre fogjuk venni, hogy a kaotikus gondolatok fokozatosan átláthatóvá válnak és önként engednek.
Csatlakozzon online Facebook-csoportunkhoz:
Ha nem sikerül elképzelni a kalapácsot, azt mondjuk magunknak: „Most egy kalapácsra gondolok, mert Úgy döntöttem, hogy ezt teljes egészében szabad akaratomból teszem, hogy megtanuljam egyedül kezelni a gondolataimat. ” Ez erőt ad ahhoz, hogy folytassuk a gondolkodást a választott témában. Jó lehetőség az egyenletes és tudatos légzés megkezdéséhez is. Már a légzés ritmusa is segíti a gondolkodás feletti ellenőrzés megerősítését.
A légzés tudatos ellenőrzése, valamint a gondolkodás ellenőrzése ugyanarról a helyről származik - a Felsőbb Énből. És hatalma van nemcsak a felsorolt dolgok felett, hanem a valóság által kínált körülmények felett is. Ő tud egészen az alapjaig hatol. Azonban a tárgy képe, amelyet meg akarunk látni, nem a gyakorlat végső célja. Ez csak egy eszköz, egy megálló az út mentén. Valójában megpróbáljuk meglátni, mi áll a háttérben.
Mikhail Pitchelauri című könyvében * 1) Mihail Pitchelauri. "A reflektív gondolkodástól az ötletes gondolkodásig egy új szint" írja, hogy meg kell találnunk a gesztust az érdeklődő téma mögött. Miért jött létre ez az elem? Milyen igényeket elégít ki? A válaszok után megtudjuk, hogy a kalapács valami igazán lenyűgöző! Képének hosszú tanulmányozása révén (a Wikipedia ellenőrzése nincs kizárva, csak nem a koncentráció alatt, hanem korábban), a következő dolgot állapítjuk meg.
A kalapácsot kövek és más kemény tárgyak törésére és összetörésére tervezték. Később elkezdtek vele körmöket kovácsolni. De legfőbb feladata a bontás, a hajtás, a kapcsolatok megszakítása (mint például a steak kalapács esetében) stb. A férfi látta, hogy alig tud törni egy követ az öklével, mert megsérti a kezét. Ehhez pedig nagyobb és élesebb kőre lesz szüksége. Fokozatosan egy kalapács mozdulatához ért, amely a szerkezetében is látható.
A kalapácsnak feje és nyele van. A fej keményebb és nehezebb, a fogantyú könnyebb és leggyakrabban fa. Tehát, ha elkapjuk a kalapácsot, a fogantyú a kéz meghosszabbításává válik, és a kalapács feje helyettesíti az ősi követ, amellyel összetörték az ott szükségeseket. Ha megforgatjuk a kalapácsot, akkor egy kör egy részén, egy ív mentén haladunk. Ezután a centrifugális erőknek köszönhetően a kalapácsfej viszonylag nehezebbé válik, a fogantyú pedig viszonylag könnyebbé (ugyanazok a centrifugális erők miatt). Ha a kalapácsot fejjel lefelé, a fogantyúját vasból készítenék, a feje pedig könnyű és fából készült, akkor nem tudnánk törni vagy kovácsolni. Ráadásul nagyon gyorsan elfáradnánk.
Potenciális, mozgási és mechanikai energia a kalapáccsal kapcsolatban.
A kalapács munkája során a mechanika összetett törvényszerűségeit alkalmazza. A fizika tárgyának teljes megértése érdekében ismerni kell az olyan fogalmakat, mint a "potenciális és mozgási energia", a "saját nyomaték" és mások. Amikor elkezdjük megvalósítani mindezt, látni fogjuk, hogy a gravitációs erők, a nehéz tudományág "Anyagokkal szembeni ellenállása" törvényei (amelyekre a professzorok sok párt írnak) részt vesznek a kalapács munkájában stb.