Olcsó étrend-kiegészítő
Enni keresek. olcsón kijövő kiegészítő. Inkább az edzés után hetente négyszer kapom meg az ételeket és italokat az Olymp BCAA-ból, és sokáig kitartanak és olcsók. Kíváncsi vagyok, mit tehetnék még hozzájuk egy kis pénzért, hogy segítsen feltölteni és ártalmatlan legyen?
Igen, szerezz be kreatin-monohidrátot. A legolcsóbb és leghatékonyabb kiegészítő
kreatin-monohidrát és glutamin
Van-e értelme glutamint és BCAA-kat inni, mivel a glutamin aminosav is lehet?
de ezek különböző aminosavak.
Állítólag kombinálhatom a BCAA-kat és a Glutamint? Vajon beválik-e, ha nem minden nap iszom őket, hanem csak heti három napon edzés után?
A BCaa és a glutamin a kötelező kombináció a gyógyuláshoz, így csak edzés előtt vagy után tudsz edzeni, ha korlátozott a költségvetésed edzés után.
A legjobb és valószínűleg legolcsóbb étrend-kiegészítő a magnézium.,
Vannak kutatások, amelyek bizonyos dózisokban a magnézium akár 300% -kal is növelheti saját tesztoszterontermelését.
Olcsó és teljesen egészséges lehetőség az is, ha hagymalevet iszunk, vagy megeszünk egy vagy két liter hagymalevet, ami ismét növeli a saját tesztoszteron termelését, és fillérekbe kerül.